Главный внештатный кардиолог Минздрава Подмосковья Мария Глезер рассказала, почему в группу риска по коронавирусу входят лица с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. По ее словам, в период неблагоприятной эпидемиологической обстановки лица старше 65 лет и больные хроническими заболеваниями должны соблюдать режим самоизоляции. Мера необходима для того, чтобы уберечь здоровье тех, кто наиболее уязвим. Особенно это касается лиц с болезнями сердца и сосудов.
— Любой инфекционный процесс может спровоцировать развитие острых сердечно-сосудистых состояний, в том числе инфаркта, инсульта, а также вызвать обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний. У людей с хроническими заболеваниями повышается риск осложнений при присоединении инфекции, — пояснила она.
Кроме того, из-за инфекции признаки, характерные для заболевания сердечно-сосудистой системы, могут быть неясными, «стертыми» и маскироваться симптомами вирусного заболевания, что может задерживать постановку диагноза.
Лицам с болезнями сердца и сосудов необходимо ежедневно контролировать артериальное давление, не пропускать прием лекарственных препаратов, назначенных врачом, и не менять существующую терапию. При этом важно не забывать и о физических нагрузках, которых во время самоизоляции становится меньше.
— Примите простые, но действенные меры – чаще проветривайте помещение, при этом избегайте переохлаждения. Ежедневно дома занимайтесь гимнастикой, — добавила врач.
По ее словам, упражнения не должны быть тяжелыми, чтобы не вызвать чрезмерной усталости. Не следует выполнять упражнений, связанных с задержкой дыхания, с наклонами головой вниз. Но широкие движения руками, ногами, поворотами туловища, приседания, упражнения с мячом или гимнастическими резинками могут быть весьма полезными.
Кардиолог напомнила, что важно уделять внимание и правильному питанию. В условиях сниженной физической активности калорийность пищи должна быть ниже. Нужно увеличить употребление свежих овощей и фруктов, пить больше жидкости — до 2-2,5 литров – чай, морс, но не сладкую газировку. Необходимо есть кисломолочные продукты, куриное мясо и рыба также должны быть включены в рацион.
— Но самая главная рекомендация — оставайтесь дома и соблюдайте режим самоизоляции. Это однозначно снизит риск заболевания и позволит сохранить здоровье, — заключила Глезет.