Уважаемые жители Городского округа Подольск! Отдел по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям администрации Городского округа Подольск напоминает правила безопасности, которые необходимо соблюдать во время крещенских купаний.
Не рекомендуется или запрещается:
купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
купание детей без присмотра родителей или взрослых;
загрязнять и засорять купель;
распивать спиртные напитки, окунаться в купель в состоянии алкогольного опьянения;
приводить с собой собак и других животных;
оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
подавать крики ложной тревоги;
подъезжать к купели на автотранспорте;
рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек;
купание группой более 3 человек.
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
строго соблюдайте социальную дистанцию в 2-2,5 метра;
перед погружением необходимо разогреть тело, сделав разминку;
к купели необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защитят ноги и не дадут скользить на льду. Идя к купели, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;
погружаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте вперед головой. Прыжки в воду увеличивают потерю температуры и могут привести к шоку от холода;
при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
не находитесь в купели более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в купель. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
при выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, оперевшись о поручни, быстро и энергично подняться. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь;
после погружения разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего ягодный или фруктовый из предварительно подготовленного термоса.
Противопоказания к погружению в купель:
Погружение в крещенские купели на открытом воздухе зимой противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
заболевания сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронарокардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III степени);
заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
заболевания периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
заболевания органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
заболевания органов дыхания (туберкулез легких — активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
кожно-венерические заболевания.
И помните, что погружаться в купель можно только в местах, специально оборудованных для крещенских купаний!
Пресс-служба администрации Городского округа Подольск
Фото из открытых источников
